MNENJA UDELEŽENCEV AVTOGENEGA TRENINGA
Bili smo trije, ki smo iskali nekoga z izkušnjami, tečaj, kjer bi spoznali tehniko avtogenega treninga. Vedeli smo kako nam le ta lahko pomaga v stresnem življenju in najti zopet mir, oazo miru v dnevu nemira. Ker smo izvedeli, da najbližja možnost obstaja v Celju, sami pa smo bili iz Maribora, sem se sama malo zdrznila in podvomila ali bi sploh hodila, se vozila tako daleč. Vendar pa, ko sem ob prvem srečanju spoznala Vido, mi je bilo takoj jasno, da je to-to. S svojo mirnostjo in pozitivnostjo nas je na vsakem srečanju napajala z energijo in z znanjem avtogenega treninga. In že vsako srečanje z njo nas je napolnilo z mirom. Zato se Vidi iz srca zahvaljujem za vse izkušnje, izrečene misli in seveda za znanje o avtogenem treningu - zares dobro popotnico za mirno življenje.
- Katja
Za avtogeni trening sem se odločil s ciljem zmanjšati in spremeniti moj odziv na stres v službi. Sprva se mi je lokacija v Celju zdela daleč (iz Maribora), vendar je bilo že na prvem srečanju z ga. Vido tako prijetno vzdušje, da vožnja sploh ni več pomenila ovire. Tečaj pri ga. Vidi je baziral tako na teoretskih osnovah kot tudi na njenih dolgoletnih praktičnih izkušnjah, s čimer je lahko učni proces vsakega posameznika pomagala individualno voditi. Z opravljenim tečajem sem dobil močno in učinkovito orodje, s katerim lahko delam na sebi, v začetku bolj v smeri blaženja posledic stresa, kasneje pa tudi na spreminjanju mojega odziva na stresne situacije. Pomembno je samo, da trening tudi v bodoče čim bolj redno izvajam.
- Timotej
Avtogeni trening je ena od tehnik sproščanja, vendar je avtogeni trening pod Vidinim vodenjem veliko več kot le učenje tehnike. Vida s svojim zaupnim in toplim pristopom ustvarja varno okolje za spoznavanje samega sebe, svojih strahov, svojih notranjih konfliktov in ovir. Tekom tečaja sem torej odkrivala izvore svoje "nesproščenosti" in tako - zase - vedno bolj razumela logiko v ozadju avtogenega treninga. Že zgolj ta nova spoznanja so razlog dovolj, da bi se za tečaj odločila ponovno, četudi po desetih srečanjih nisem doživela nekih višjih stanj sproščenosti. Zavedam se namreč, da se glavno delo na usvajanju novo-naučene tehnike prične šele sedaj, v mojem vsakdanu. Hvala Vida za prijetne ure v vaši družbi, ki so mi dale misliti.
- Janja
Odkar uporabljam metodo AT sem bolj umirjena, na življenje gledam z drugega stališča, spoznavam samo sebe. Začetki so bili zanimivi, saj se soočaš z lastno notranjostjo in telesnimi odzivi. Samo učenje AT je bilo prijetno ter predvsem izzivno.
- Valentina
- Katja
Za avtogeni trening sem se odločil s ciljem zmanjšati in spremeniti moj odziv na stres v službi. Sprva se mi je lokacija v Celju zdela daleč (iz Maribora), vendar je bilo že na prvem srečanju z ga. Vido tako prijetno vzdušje, da vožnja sploh ni več pomenila ovire. Tečaj pri ga. Vidi je baziral tako na teoretskih osnovah kot tudi na njenih dolgoletnih praktičnih izkušnjah, s čimer je lahko učni proces vsakega posameznika pomagala individualno voditi. Z opravljenim tečajem sem dobil močno in učinkovito orodje, s katerim lahko delam na sebi, v začetku bolj v smeri blaženja posledic stresa, kasneje pa tudi na spreminjanju mojega odziva na stresne situacije. Pomembno je samo, da trening tudi v bodoče čim bolj redno izvajam.
- Timotej
Avtogeni trening je ena od tehnik sproščanja, vendar je avtogeni trening pod Vidinim vodenjem veliko več kot le učenje tehnike. Vida s svojim zaupnim in toplim pristopom ustvarja varno okolje za spoznavanje samega sebe, svojih strahov, svojih notranjih konfliktov in ovir. Tekom tečaja sem torej odkrivala izvore svoje "nesproščenosti" in tako - zase - vedno bolj razumela logiko v ozadju avtogenega treninga. Že zgolj ta nova spoznanja so razlog dovolj, da bi se za tečaj odločila ponovno, četudi po desetih srečanjih nisem doživela nekih višjih stanj sproščenosti. Zavedam se namreč, da se glavno delo na usvajanju novo-naučene tehnike prične šele sedaj, v mojem vsakdanu. Hvala Vida za prijetne ure v vaši družbi, ki so mi dale misliti.
- Janja
Odkar uporabljam metodo AT sem bolj umirjena, na življenje gledam z drugega stališča, spoznavam samo sebe. Začetki so bili zanimivi, saj se soočaš z lastno notranjostjo in telesnimi odzivi. Samo učenje AT je bilo prijetno ter predvsem izzivno.
- Valentina
