AVTOGENI TRENING (AT)
Avtogeni trening je storitev, ki je del ponudbe strokovnega programa. Je pa tudi sestavni del preventivnih aktivnosti.
AT je tehnika sproščanja, ki jo je razvil jo je nemški psihiater Johannes Heinrich Schultz in jo leta 1932 objavil v uradnih krogih (https://sl.wikipedia.org/wiki/Avtogeni_trening). S svojo preprostostjo in razumevanjem vaj lahko zajame široko populacijo ljudi.
Avtogeni trening (AT) so preproste in lahke, a zelo učinkovite vaje, ki nas naučijo izkoristiti vso našo notranjo moč. So razumljive in prilagojene delovanju sodobnega človeka. Dobra sprostitev je pogoj za prepoznavanje različnih potreb, psihičnih potencialov in ravnovesja med telesom in dušo. AT je namenjen vsem, ki želijo najti notranji mir, doseči stik s seboj in blagodejno vplivati na okolico. AT je odlična dolgoročna naložba za vsakega posameznika in potomce.
Živimo v času, ko ljudje zelo dobro razumejo kaj pomeni telesno, psihično in duhovno zdravje.
Odločili smo se, da razširimo krog ljudi, zato smo povabili k učenju naslednje ciljne skupine:
- mladostnike
- bodoče starše; nosečnice in njihove partnerje
- ter splošno populacijo, ki želi ohraniti ali izboljšati svoje zdravje
S pritiskom na link posamezne ciljne skupine si lahko preberete podrobnejše informacije.
Učenje AT traja 7 tednov, 1x na teden po 2 uri, kjer pridobite potrebno znanje, usmeritve in izkušnje, nato izvajate AT doma. Vsakodnevni trening je v začetku nujen pogoj, da dosežete pričakovani globinski učinek.
Mnenja udeležencev
AT je tehnika sproščanja, ki jo je razvil jo je nemški psihiater Johannes Heinrich Schultz in jo leta 1932 objavil v uradnih krogih (https://sl.wikipedia.org/wiki/Avtogeni_trening). S svojo preprostostjo in razumevanjem vaj lahko zajame široko populacijo ljudi.
Avtogeni trening (AT) so preproste in lahke, a zelo učinkovite vaje, ki nas naučijo izkoristiti vso našo notranjo moč. So razumljive in prilagojene delovanju sodobnega človeka. Dobra sprostitev je pogoj za prepoznavanje različnih potreb, psihičnih potencialov in ravnovesja med telesom in dušo. AT je namenjen vsem, ki želijo najti notranji mir, doseči stik s seboj in blagodejno vplivati na okolico. AT je odlična dolgoročna naložba za vsakega posameznika in potomce.
Živimo v času, ko ljudje zelo dobro razumejo kaj pomeni telesno, psihično in duhovno zdravje.
Odločili smo se, da razširimo krog ljudi, zato smo povabili k učenju naslednje ciljne skupine:
- mladostnike
- bodoče starše; nosečnice in njihove partnerje
- ter splošno populacijo, ki želi ohraniti ali izboljšati svoje zdravje
S pritiskom na link posamezne ciljne skupine si lahko preberete podrobnejše informacije.
Učenje AT traja 7 tednov, 1x na teden po 2 uri, kjer pridobite potrebno znanje, usmeritve in izkušnje, nato izvajate AT doma. Vsakodnevni trening je v začetku nujen pogoj, da dosežete pričakovani globinski učinek.
Mnenja udeležencev
