Joga

JOGA je tehnika, s katero umirimo miselne procese, sproščamo napetosti in travme, ki so zapisane v fizičnem, čustvenem, miselnem in energijskem telesu. Z izvajanjem telesnih položajev, umiritvijo diha, usmerjeno pozornostjo vase v dani trenutek in svoj notranji svet…v sebi začutimo notranji mir in pridobimo moč za razrešitev stisk. Hkrati dosežemo večjo telesno razgibanost in samozavest. Travmatiziranim osebam aktivnost joge prinaša tudi terapevtski učinek, saj omogoča obvladovanje mehanizma, ki povzroči otopelost. Osebe z depresijo prepoznavajo zmanjšanje težav, zmanjšajo se tudi težave z nespečnostjo. Še veliko več učinkov pa boste zaznali sami, če se nam pridružite.  
Skupine se oblikujejo skladno z interesom. 
Od januarja 2018 se vadba joge izvaja tudi v Dvorani Zlatorog (ob četrtkih) ter na OŠ Kompole (ob ponedeljkih).
V kolikor bi se želeli pridružiti pokličite in preverite trenutne možnosti ali preverite v rubriki aktualno.

Himalajske posode

Igranje na himalajske posode sprošča napetosti in ima mnoge pozitivne učinke.
​Za nekatere osebe pa te oblike sproščanja niso priporočljive, zato je pred vključitvijo z vsakim udeležencem izveden individualni pogovor.