Učenje avtogenega treninga
Vsakdanje življenje poskrbi, da nam krati notranji mir in najeda ravnovesje. Posledica so občutki nezadovoljstva, negotovosti, razdraženost, strah in nestrpnost. Če nas ti občutki spremljajo dolgo časa, lahko zbolimo tudi telesno. Pogosto si sami ne znamo pomagati, ne vemo kako se rešiti teh stiski, kaj storiti, kje začeti.
Avtogeni trening (AT) so preproste in lahke, a zelo učinkovite vaje, ki nas naučijo izkoristiti vso našo notranjo moč pozitivnega razmišljanja. So razumljive in prilagojene delovanju „sodobnega“ človeka.
Dobra sprostitev je pogoj za prepoznavanje svojih potreb, za spoznavanja psihičnih potencialov ter iskanje ravnovesja med telesom in duševnostjo.
AT je namenjena vsem, ki želijo najti notranji mir in doseči stik s seboj. Ko to enkrat dosežemo, lažje in bolj suvereno rešujemo vsakdanje stiske.
Delo poteka v mali skupini (8 oseb). Učenje tehnike zahteva srečanja 1 × na teden po 2 uri, v večernih urah in traja 6 tednov.
Avtogeni trening (AT) so preproste in lahke, a zelo učinkovite vaje, ki nas naučijo izkoristiti vso našo notranjo moč pozitivnega razmišljanja. So razumljive in prilagojene delovanju „sodobnega“ človeka.
Dobra sprostitev je pogoj za prepoznavanje svojih potreb, za spoznavanja psihičnih potencialov ter iskanje ravnovesja med telesom in duševnostjo.
AT je namenjena vsem, ki želijo najti notranji mir in doseči stik s seboj. Ko to enkrat dosežemo, lažje in bolj suvereno rešujemo vsakdanje stiske.
Delo poteka v mali skupini (8 oseb). Učenje tehnike zahteva srečanja 1 × na teden po 2 uri, v večernih urah in traja 6 tednov.